retour de la baule

retour de la baule
ça c'est fait, un triathlon de quartier en + dans la poche (à coté de mon pitch!!!).
Bon pour le tri c'est une nat en mer, avec quelques petites envies de vomir avec le sel mais bon pas grave, après c'est vélo avec ju pour essayer de le ramener sur le petit groupe de devant mais sans y arriver puis une càp tranquille avec quelques petites grimaces et autres conneries.
Voilà ensuite ce fut une petite pizza puis une grosse soirée pour préparer celle de Gruissan, avec les filles de Poitiers, je remercie au passage leur président et Paul pour leur mini-bus...
rdv dans un peu plus de 10 jours pour le retour.
biz à vous les gens

# Posté le mardi 23 septembre 2008 06:44

VELO A VENDRE

VELO A VENDRE
CUBE HPC Teamline Litening

Taile = 54

Cadre neuf echange SAV (petit problem avec le vernis)– j'ai recu le nouvelle carde hier!

Group Ultegra SL servi 4 mois

Fulcrum 5 roues

Schwalbe Ultremo penus (neuf)

Selle – Fi'si:k Aliante Delta (neuf)

Plus: 1 pair de penu Michelin Pro Race
1 pair de penu Vittoria Zaffiro

Prix Neuf – 3000¤

Prix Vendre – 1800¤ A debattre

Pour plus de info contact moi – jpgrady@hotmail.com – 06 43 13 41 89
JE DOIS VENDRE AVANT MON RETOUR EN AUSTRALIE



Fourche
Dedacciai CSL 1 Vollcarbon
Roues
Fulcrum Racing 5
Pneus
Schwalbe Ultremo
Pédalier
FSA SL-K Megaexo Carbon 53x39Z
Dérailleurs
Ultegra SL 10 V
Cassette
Ultegera SL
Pédales
Keo classic
Cintre
Syntace Racelite 2014
Poignées
Ultegra SL
Potence
Syntace F139
Freins
Ultegra SL
Selle
Fi'zi:k Aliante Delta
Tige de selle
Syntace P6 Carbone







Jonathan Grady

KLG International Consulting

International Athlete Consultant

e - jpgrady@hotmail.com

m - + 61 416 054 154

m - +33 643 134 189

# Posté le jeudi 18 septembre 2008 10:46

AU REVOIR!!!

Un adieu vraiment arraché pour notre Christian international qui mettait la ,joie et la bonne humeur à chaque fois que celui-ci était présent...
encore une personne qui ne devait pas s'en aller est parti, quel merde des fois on se demande qu'est-ce qu'il faudrait faire pour arrêter ces maladies??????????
Bon voyage et dit bonjour à tout le monde là-haut, je t'aimais mon antillais préféré!!!!

# Posté le mercredi 03 septembre 2008 05:13

encore quelques jours!!!

une journée sur une base de Loisirs c'est =
lever ça dépend si j'ai la flemme de l'entrainement ou pas sinon 9h ou 10h, puis animation donc un peu de sport, ensuite on mange et au travail de 13 à 19h , ensuite bin fiesta très souvent ou en tout cas petite soirée!!!
pfff c'est dur les journées de travail, mdr.
biz à vous les gens, et que les vacances arrivent

# Posté le mardi 19 août 2008 14:56

l'été!!!

l'été!!!
chaud chaud chaud, du bonheur beaucoup de sueur et beaucoup d'eau... bisous à tous ceux qui travaillent et pour ceux qui sont en vac réjouissez-vous pas en septembre octobre ce sera moi... mdr
biz

# Posté le mercredi 06 août 2008 17:02